Что делать при болях в позвоночнике и рёдрах? — вопрос №296999

Учитывая ваши симптомы и описанные проблемы, важно пройти комплексное обследование. Рекомендуется обратиться к врачу-ортопеду или врачу-неврологу, так как существует вероятность наличия постуральных изменений или синдрома мышечно-фасциальной боли, которые могли развиться в результате изменений в организме во время беременности и после родов. Ощущение боли в рёдрах и позвоночнике, особенно при движении и в положении лёжа, требует внимания специалистов для исключения более серьезных заболеваний, таких как межпозвоночные грыжи или воспалительные процессы в тканях. Также важно проконсультироваться с врачом-реабилитологом или физиотерапевтом. Они могут разработать для вас индивидуальную программу упражнений, которая будет направлена на укрепление мышц спины и пресса, что поможет улучшить осанку и снять напряжение с позвоночника. Эти упражнения могут быть адаптированы под ваше состояние и уровень физической активности. Особенное внимание стоит уделить техникам подъема и ношения ребенка, чтобы минимизировать нагрузку на спину. Необходимо также рассмотреть возможность выполнения рентгена или МРТ грудной клетки и поясничной области, чтобы удостовериться в отсутствии структурных изменений, которые могли бы способствовать вашей боли. Если существует деформация грудной клетки, может потребоваться консультация врача-хирурга или специалиста по грудной хирургии. Пока вы ожидаете приема у специалиста, рекомендуется избегать резких движений и перегрузок, а также не забывайте о противовоспалительных средствах, если у вас нет на них противопоказаний. Руководствуйтесь принципами комфортной позы при грудном вскармливании и выполнении бытовых дел. Поддерживайте связь со своим врачом для мониторинга состояния и необходимости коррекции лечебного процесса.

С учетом ваших симптомов и истории, важно обратиться к врачу-ортопеду или врачу-неврологу. Боли в позвоночнике и рёдрах могут быть связаны с различными причинами, включая изменения в мышечно-скелетной системе, которые могли возникнуть в процессе беременности и после родов. Одна из возможных причин — это постуральные изменения или синдром мышечно-фасциальной боли, которые могут возникнуть в результате ношения ребёнка и недостаточной физической активности. Также стоит рассмотреть возможность обращения к врачу-реабилитологу или физиотерапевту, который может назначить комплекс упражнений для укрепления спины и улучшения осанки. Упражнения могут быть адаптированы с учетом вашего состояния, поскольку важно не перегружать мышцы в период восстановления. Кроме этого, стоит сделать рентген или МРТ ягодичной области и грудной клетки для более точной диагностики и исключения возможных структурных изменений, связанных с вашим состоянием. Необходимо также обратить внимание на техники грудного вскармливания и способы поднятия и ношения ребенка, чтобы минимизировать нагрузку на позвоночник и грудную клетку. Пока вы ожидаете приема у специалиста, постарайтесь избегать резких движений, ограничьте физическую активность, а также используйте доступные противовоспалительные средства, если у вас нет противопоказаний. И обязательно продолжайте наблюдение у вашего врача, чтобы избежать ухудшения состояния.