Что делать при болях в позвоночнике? — вопрос №1327656

Учитывая ваш текущий режим лечения и наличие болей в позвоночнике, стоит дополнительно обратить внимание на ряд факторов, которые могут помочь вам улучшить состояние. Во-первых, стоит рассмотреть возможность проведения комплексного обследования, например, МРТ позвоночника, чтобы исключить серьезные патологии. Также можно добавить технику мануальной терапии, которая может помочь в расслаблении мышц и улучшении подвижности суставов. Не забывайте о важности правильной осанки и периодического отдыха: старайтесь избегать длительных статических нагрузок. Возможно, стоит включить в свой режим йогу или пилатес, которые направлены на укрепление мышечного корсета и улучшение гибкости. Поддерживайте активный образ жизни в пределах допустимого, включая легкие физические нагрузки, что может способствовать облегчению болей.

Рекомендую продолжить наблюдение у невролога и рассмотреть возможность дополнительных методов лечения, таких как физиотерапия или массаж. Также стоит обратить внимание на гимнастику и укрепление мышечного корсета.