Симптомы, которые вы описываете, могут быть вызваны различными факторами, включая мышечное напряжение, проблемы с позвоночником или более серьезные состояния. Боль в пояснице, особенно при нажатии, может указывать на мышечные спазмы или повреждение тканей в этой области. Дискомфорт при лежании на спине и другие симптомы, такие как боль в ушах, голове, зубах и шее, могут свидетельствовать о напряжении или раздражении в мышцах и структурах шеи и верхней части спины. Чувство сжатия в груди и трудности с дыханием требуют особого внимания. Это может быть связано с нервным напряжением, однако такие симптомы могут указывать на более серьезные проблемы, включая сердечно-сосудистые заболевания. Рекомендую следующее: 1. Избегайте физических нагрузок, которые могут ухудшить ваше состояние, и по возможности постарайтесь сохранить покой. 2. Принимайте обезболивающие препараты, такие как ибупрофен, согласно инструкции на упаковке, чтобы облегчить боль. 3. Обратитесь к врачу для проведения полного обследования, включая анализы и возможно, рентгенографию или МРТ, чтобы определить причину болей. 4. Занятия лёгкой физической активностью, как, например, ходьба, могут помочь улучшить общее состояние, но только если это не вызывает усиления боли. 5. Рассмотрите возможность консультации с физиотерапевтом, который сможет подобрать вам упражнения для облегчения симптомов и улучшения мобильности. 6. Учитывая, что у вас есть трудности с дыханием и ощущение сжатия в груди, не откладывайте визит к врачу, особенно если эти симптомы усиливаются или становятся более выраженными. Пожалуйста, следите за своим состоянием и не стесняйтесь обращаться за медицинской помощью, если вам становится хуже.
Москва
Личный кабинет 
