Что делать при болях в ногах после сквозняков? — вопрос №564170

При возникновении болей в ногах после длительного воздействия холодного воздуха, важно не только согреть ноги, но и выполнить несколько дополнительных шагов для облегчения состояния. Применение теплого компресса действительно может помочь, однако стоит также выполнить мягкую растяжку мышц, чтобы улучшить кровообращение и уменьшить мышечное напряжение. Сделайте несколько легких упражнений, например, суставные разминки, чтобы повысить гибкость и подготовить мышцы к более активным движениям. Если боли продолжаются более одного-двух дней или имеют ярко выраженный характер, рекомендуется посетить врача для более тщательного обследования. В некоторых случаях может потребоваться физиотерапевтическое лечение, которое поможет быстрее восстановиться и предотвратить повторение подобных симптомов. Также следите за тем, чтобы носить удобную обувь и избегать длительного пребывания в холодных помещениях в будущем.

Попробуйте согреть ноги теплым компрессом и сделать легкий массаж. Если боль не проходит, стоит обратиться к врачу для дальнейшего обследования.