Что делать при болях в лобке во время беременности? — вопрос №1240557

При болях в области лобка во время беременности важно внимательно следить за своим состоянием и соблюдать рекомендации ваших специалистов. Учитывая, что у вас была отслойка и сейчас вы испытываете боли, необходимо продолжать наблюдение у гинеколога и следовать его указаниям. Кроме того, полезно поработать с физиотерапевтом, который может предложить специализированные упражнения для расслабления и укрепления мышц, поддерживающих таз. Также стоит подумать о том, чтобы избегать долгого сидения и больших нагрузок на ноги. Попробуйте использовать специальные подушки для удобства при сидении и во время сна. Если боль становится сильной или не проходит, следует обратиться за дополнительным советом к врачу. Главное - это бережное отношение к своему организму и планирование физической активности с учётом вашего состояния.

Рекомендую избегать длительного стояния и резких движений, а также попробовать поддерживающие повязки для беременных. Также полезно выполнять легкие упражнения для укрепления мышц таза, но только после консультации с вашим врачом.