Что делать при болях в голове и пояснице? — вопрос №840065

Рекомендуется обратиться к врачу-неврологу и врачу-ортопеду для дальнейшего обследования и разработки индивидуального плана лечения, который может включать физиотерапию, лекарства для облегчения боли и методы реабилитации.

Для начала, важно понять, что наличие дегенеративно-дистрофических изменений в позвоночнике может влиять на возникновение болей как в пояснице, так и в области головы. Боль с одной стороны головы может быть связана с напряжением мышц шеи или с проблемами в шейном отделе позвоночника. Обратите внимание на коррекцию осанки и соблюдение режима физической активности. В вашей ситуации может быть полезно включить в лечение такой метод, как мануальная терапия, который может помочь снять мышечное напряжение и улучшить подвижность позвоночника. Также стоит рассмотреть возможность обращения к врачу-мануальному терапевту для более детального обследования и лечения. Кроме того, можно дополнить лечение иглоукалыванием, которое может быть полезным при хронической боли, и массажем, направленным на расслабление мышц в области спины и шеи. Поддерживающая терапия с применением витаминов и минералов также может помочь улучшить состояние вашего организма в целом. Следите за уровнем стресса и старайтесь включить элементы релаксации и медитации в свою повседневную практику.