Что делать при болях и опухоли под коленями? — вопрос №677793

Рекомендуется дать ногам отдых и избегать чрезмерных нагрузок. Обратитесь к врачу для более точного диагноза и рекомендаций по лечению. Использование диклофенака может быть оправдано, но лучше обсудить это с врачом.

При болях и опухоли под коленями, возникших после физической активности, важно помнить, что вашему организму может потребоваться время для адаптации к новым нагрузкам. Действительно, дайте вашим ногам отдых, особенно если вы только начали заниматься спортом. Это позволит воспалению и отеку уменьшиться. Вместо того чтобы сразу использовать диклофенак и димексид, стоит рассмотреть более комплексный подход. Правильное восстановление включает в себя легкие упражнения на растяжку, которые помогут улучшить кровообращение и предотвратить дальнейшую травматизацию тканей. Также полезно проводить холодные компрессы на область колена для уменьшения отека. Куда более важно — обратиться к врачу для более детального обследования. Возможно, вам понадобится пройти диагностику, чтобы исключить такие состояния, как тендинит или бурсит. В зависимости от результатов, специалист может предложить физиотерапию, массаж или другой метод реабилитации, что может быть более эффективным, чем просто лечение медикаментами. Уделите внимание правильной разминке перед физической активностью и выбирайте нагрузки, соответствующие вашему физическому состоянию.