Что делать при болях и хрусте в коленях? — вопрос №891920

Если у вас продолжаются боли и хруст в коленях, несмотря на проведенные обследования и назначения, важно рассмотреть возможность обращения к врачу-ортопеду или ревматологу для детального анализа ситуации. Кроме того, стоит рассмотреть консультацию физиотерапевта, который может предложить специальные упражнения для укрепления мышц вокруг коленей и улучшения их функциональности. Также может быть полезным посетить мануального терапевта для оценки состояния суставов и мягких тканей. Возможно, стоит обратить внимание на изменение образа жизни: регулярные занятия на низком уровне нагрузки, такие как плавание или велоспорт, могут помочь в поддержании подвижности без чрезмерной нагрузки на суставы. Будьте внимательны к своему телу и старайтесь избегать действий, которые усугубляют боль.

Рекомендуется обратиться к врачу-ортопеду или ревматологу для более детального обследования и установления причин болей. Возможно, потребуется дополнительная диагностика и индивидуальное лечение.