Что делать при боли в спине? — вопрос №851735

Рекомендуется обратиться к врачу-вертебрологу или неврологу для повторного обследования и подбора индивидуальной программы лечения, включая физическую терапию и, возможно, инъекции для облегчения боли.

Следует обратить особое внимание на то, что ваша боль в спине может быть связана с несколькими факторами, включая вашу физическую активность и образ жизни. Помимо консультации с вертебрологом или неврологом, стоит рассмотреть возможность обращения к физиотерапевту, который сможет предложить специализированные упражнения для укрепления мышечного корсета, что может существенно снизить болевые ощущения. Также может оказаться полезным введение модификаций в повседневную жизнь, например, изменение матраса для сна на более жесткий, что поможет вам избежать утреннего дискомфорта. Рассмотрите возможность добавления методов альтернативной медицины, таких как акупунктура или мануальная терапия, которые могут помочь в снижении болевого синдрома. Наконец, важно обратить внимание на свой эмоциональный и психологический фон, так как стресс может усиливать восприятие боли. Поддержка психолога или участие в группах по управлению болью могут быть полезными.