Что делать при боли в плечевом суставе? — вопрос №1253227

Отмеченные вами симптомы указывают на возможные проблемы с плечевым суставом, такие как воспаление или тендинит. Рекомендуется обратиться к врачу для точной диагностики, который может назначить необходимые обследования. Кроме того, может помочь использование противовоспалительных средств, а также легкая растяжка и укрепление мышц плеча после консультации с физиотерапевтом. Уделите внимание хорошему выспанию — комфортный матрас и подушка могут снизить дискомфорт при ночном отдыхе.

Боль в плечевом суставе, особенно сопровождающаяся щелчками и отдающей в руку, может быть связана с несколькими причинами, такими как воспаление сухожилий (бурсит), тендинит, или нестабильность сустава. С учетом вашего возраста и длительности симптомов, важно провести правильную диагностику. Вот несколько рекомендаций, которые могут помочь вам: Обратитесь к врачу: Необходимо записаться на прием к ортопеду или травматологу для осмотра и диагностики. Ваш врач может назначить рентген или МРТ для того, чтобы выяснить, нет ли повреждений суставов или мягких тканей. Ограничьте физическую нагрузку: Избегайте действий, которые вызывают боль, и ограничьте физическую активность, связанную с поднятием рук. Лед и тепло: Применение льда на пораженную область на 15-20 минут несколько раз в день может уменьшить воспаление. Позже тепло, например, с помощью теплых компрессов, может помочь расслабить мышцы и улучшить кровообращение. Физиотерапия: Врач может рекомендовать курс физиотерапии, который поможет улучшить подвижность плеча и уменьшить боль с помощью различных мануальных техник и упражнений. Обезболивающие препараты: Безрецептурные противовоспалительные средства, такие как ибупрофен или диклофенак, могут временно облегчить боль и уменьшить воспаление. Упражнения: После консультации с врачом можно начать делать специальный комплекс упражнений для укрепления плечевого сустава и восстановления его функции. Не откладывайте обращение к специалисту, так как ранняя диагностика и лечение помогают избежать серьезных осложнений.