Что делать при боли в плече и локте? — вопрос №684944

Боль в плече и локте, особенно при таком длительном течение, может быть весьма изнуряющей. Учитывая ваш диагноз – артроз 1 степени или эпикондилит – важно понимать, что полное излечение может быть сложно добиться, однако значительное облегчение и улучшение качества жизни возможно. Рекомендуется принимать меры для уменьшения воспаления и боли. Обратите внимание на следующие методы лечения: Физическая терапия: Работа с физиотерапевтом поможет вам разработать индивидуальную программу упражнений, направленную на укрепление мышц и увеличение подвижности сустава. Это может значительно снизить болевые ощущения. Применение холодных и теплых компрессов: Попробуйте чередовать холодные и горячие компрессы на области боли. Холод помогает уменьшить воспаление, а тепло способствует расслаблению мышц. Противовоспалительные препараты: Если дексалгин не помог, возможно, стоит обсудить с врачом использование других нестероидных противовоспалительных средств, которые могут быть более эффективными. Инъекции кортикостероидов: Если ваши боли продолжаются, врач может рассмотреть возможность инъекций кортикостероидов в поражённую область. Это может помочь снизить воспаление и облегчить симптомы. Лечебная физкультура: Особые упражнения и растяжки, которые назначит врач или физиотерапевт, могут помочь улучшить кровообращение и уменьшить болевые ощущения. Необходимо также избегать перенапряжения и повторяющихся движений, которые могут усугубить ваше состояние. Если боли продолжаются, и никакие методы не работают, следует рассмотреть дополнительные обследования, такие как МРТ, для оценки состояния суставов более подробно. Обязательно держите связь с вашим лечащим врачом и обсуждайте все изменения в состоянии. Ваша настойчивость в лечении может дать положительный результат.

Понимание вашего состояния – это первый шаг к улучшению. Мы можем рассмотреть возможность более глубокого анализа ваших симптомов и состояния суставов, чтобы исключить другие возможные причины болей. Также обратите внимание на альтернативные методы, такие как акупунктура или остеопатия, которые могут помочь вам справиться с хронической болью. Регулярные занятия на основе растяжек и укрепляющих упражнений под руководством специалиста могут значительно улучшить ситуацию. Не теряйте надежду, возможно, комбинация методов окажется наиболее эффективной.