Что делать при боли в плечах? — вопрос №573140

Боль в плечах может быть вызвана различными причинами, включая травмы, воспаление или перенапряжение мышц. Важно обратить внимание на сопутствующие симптомы, например, ограничения движения, онемение или покалывание. В дополнение к рекомендациям другого специалиста можно попробовать выполнить легкие растяжки плечевого пояса, чтобы улучшить кровообращение и снизить напряжение в мышцах. Также не забывайте о поддержании правильной осанки в течение дня, что поможет избежать лишних нагрузок на плечи. Если боль продолжает беспокоить или усиливается, рекомендуется записаться на консультацию к врачу-ортопеду или неврологу для более глубокого обследования. Это поможет исключить серьезные патологии и выбрать индивидуальный план лечения.

Рекомендуется отдохнуть, избегать нагрузок на плечи, применять холодные компрессы для уменьшения отека и боли, а также при необходимости использовать обезболивающие препараты. Если боль не проходит в течение нескольких дней, лучше обратиться к врачу.