Что делать при боли в локте и покалывании в руках? — вопрос №66231

Ситуация, которую вы описываете, может быть связана с несколькими различными состояниями, такими как синдром запястного канала, тендинит или даже остеоартрит. Боль в локте и покалывание в руках, особенно в сочетании с онемением пальцев, могут указывать на возможные проблемы с нервами или сосудами. Длительная работа с холодильниками и повторяющиеся движения также могут провоцировать подобные симптомы. Важно посетить специалиста для более детального обследования. Я рекомендую вам обратиться к врачу-неврологу или ортопеду. Он проведет необходимые тесты, в том числе может назначить рентген, и, возможно, МРТ, чтобы оценить состояние суставов и мягких тканей. Пока вы ждете консультации, постарайтесь снизить нагрузку на руку, особенно избегайте повторяющихся движений. Используйте противовоспалительные препараты, если они вам показаны, и соблюдайте режим отдыха. Также можно попробовать легкие растяжки и упражнения на расслабление. Растирание спиртовыми растворами и мазью с пчелиным ядом может временно облегчить состояние, но это не решает основную проблему. Помните, что важно не только снять симптомы, но и разобраться в их причинах, чтобы избежать усугубления ситуации в будущем. Проследите за своим положением при работе, возможно, нужно внести изменения в рабочее место для снижения нагрузки на руки.

Боль в локте, покалывание в руках и онемение пальцев, которые вы описываете, могут свидетельствовать о наличии неврологических или ортопедических проблем. Как возможно объяснила коллега, эти симптомы могут быть связаны с синдромом запястного канала или тендинитом, также имеет место вероятность возникновения проблем с местным кровообращением или компрессией нервов из-за длительной работы с тяжелыми предметами, особенно в условиях низкой температуры. Работая продавцом и постоянно взаимодействуя с холодильниками, вы подвергаете свои руки и локти значительным нагрузкам, что может усугубить существующие проблемы. Рекомендую вам не только обратиться к врачу-неврологу или ортопеду, но и исследовать возможность ведения более щадящего режима работы. Вы можете попробовать использовать специальное ортопедическое обмундирование для поддержки запястья и локтя. Например, бинты или наколенники могут помочь уменьшить нагрузку на суставы. Кроме того, попробуйте регулярные перерывы в работе, чтобы максимально снизить напряжение на руки. Важно также обратить внимание на свою позу при работе и, возможно, проконсультироваться с эрготерапевтом, который сможет помочь вам оптимизировать рабочее место и избежать повторяющихся травм. Попробуйте выполнять специальные растяжки для запястья и рук, которые помогут улучшить кровообращение и снизить напряжение в мышцах. Также есть смысл рассмотреть применение методов физической терапии, таких как ультразвуковая терапия или электростимуляция, которые могут ускорить процесс восстановления и значительно облегчить симптомы. Не забывайте о важности полноценного отдыха и сна, так как это значительно влияет на способность организма справляться с болью. Рекомендуется избегать чрезмерных нагрузок на поражённые участки рук и обязательно проконсультироваться с врачом для назначения корректной терапии.