Что делать при боли в ягодице и ноге? — вопрос №1176359

Симптомы, которые вы описываете, могут свидетельствовать о наличии ишиаса, межпозвоночной грыжи или других нарушениях, связанных с позвоночником. Боль, которая начинается в пояснице и иррадиирует (отдаёт) в ягодицу и ногу, может быть следствием сжатия седалищного нерва. Ваша ситуация требует комплексного подхода к лечению, особенно если вы уже проходили курс у невролога без значительного облегчения. Рекомендуется: 1. Повторная консультация у невролога или обследование у ортопеда для уточнения диагноза. Возможно, потребуется МРТ поясничного отдела для выявления причин боли. 2. Физиотерапия: массаж, мануальная терапия, лечебная физкультура могут помочь улучшить состояние окружающих тканей и расслабить мышцы. 3. Обезболивающие и противовоспалительные препараты могут помочь временно снять симптомы. Однако, использование таких лекарств должно быть согласовано с врачом. 4. Наличие регулярных упражнений на растяжение и укрепление мышц спины и ног может помочь улучшить ситуацию в долгосрочной перспективе, но лучше под руководством специалиста. 5. Возможно, будет полезно использовать методы альтернативной медицины, такие как акупунктура. Важно не оставлять проблему без внимания. Если боль усугубляется или появляются другие симптомы, такие как онемение, слабость в ногах или проблемы с контролем мочеиспускания, необходимо срочно обратиться за медицинской помощью.

При вашей ситуации целесообразно рассмотреть возможность консультации у реабилитолога или мануального терапевта, так как более индивидуализированный подход может привести к лучшим результатам. Также стоит обратить внимание на методы снятия напряжения мышц, такие как йога или пилатес, которые могут помочь улучшить гибкость и снизить болевые ощущения. Важно следить за осанкой и избегать нагрузок, которые могут усугубить боль.