Что делать при боли в горле и заложенности носа? — вопрос №350536

Рекомендуется использовать теплые напитки, полоскания солевым раствором для горла и назальные спреи для облегчения дыхания. Если симптомы усугубятся или температура повысится, лучше отложить работу до визита к врачу.

При боли в горле и заложенности носа стоит сделать акцент на нескольких подходах для облегчения состояния. Теплые напитки действительно помогут увлажнить горло и облегчить боль. Попробуйте добавить мед или лимон в чай, чтобы сделать его более успокаивающим. Полоскания солевым раствором помогут снять раздражение. Также рекомендуется увлажнять воздух в помещении — это делается с помощью специальных увлажнителей или просто поставив миски с водой рядом с батареями. Если есть возможность, сделайте ингаляцию с использованием эфирных масел, например, эвкалипта или мяты; это может помочь раскрыть носовые проходы и облегчить дыхание. Что касается назальных спреев, мощные сосудосуживающие средства облегчают дыхание, но их не стоит использовать более 3-5 дней подряд, чтобы не вызвать синдром отмены. Будьте осторожны с физической нагрузкой — если почувствуете ухудшение, позаботьтесь о спокойном отдыхе. Также следите за температурой; если она начнет подниматься, лучше избегать работы и остаться дома, пока не получите консультацию врача.