Что делать при аритмии и стрессе? — вопрос №20046

Рекомендуется избегать стрессов и эмоционального перенапряжения, а также придерживаться спокойного режима. Подождите консультации врача, не начинайте принимать препараты без назначения, так как это может быть опасно. Постарайтесь также соблюдать режим сна и питания.

При аритмии и стрессах важным аспектом является контроль за состоянием сердца и нервной системы. Поскольку вы уже обращались к кардиологу и вам были назначены бета-блокаторы, я бы не стал рекомендовать самостоятельно вводить изменения в лечение. Важно помнить, что даже безрецептурные препараты могут взаимодействовать с вашими текущими медикаментами или иметь побочные эффекты. Советую рассмотреть возможность использования методов релаксации или дыхательных упражнений, которые могут помочь снизить уровень стресса и улучшить ваше самочувствие. Также стоит обратить внимание на повседневные привычки: соблюдение режима сна, устранение факторов, вызывающих стресс, и здоровое питание могут оказать значительное положительное влияние на ваше состояние. Дефицит магния и калия также может способствовать аритмическим проявлениям. Возможно, стоит обсудить с врачом возможности добавления в рацион продуктов, богатых этими минералами, таких как бананы, орехи, бобовые и зеленые овощи. Однако, любые изменения в диете или добавление новых препаратов обязательно должно быть согласовано с вашим лечащим врачом. Если симптомы усиливаются или возникают новые неприятные ощущения, настоятельно рекомендую обратиться за медицинской помощью как можно скорее. Это может быть необходимо для полноценной оценки вашего состояния и возможного коррекции лечения.