Что делать при аритмии? — вопрос №1155480

Следует продолжать наблюдение у кардиолога и обсуждать любые изменения в состоянии здоровья, включая прием магния, с врачом. Важно контролировать уровень стресса и избегать чрезмерных нагрузок.

Важно продолжать наблюдение у кардиолога, поскольку аритмия может быть связана как с физическим состоянием, так и с эмоциональным фоном. Кроме контроля уровня магния, стоит рассмотреть возможность включения в ваш распорядок дня техник релаксации, таких как йога или медитация, которые могут помочь в снижении уровня стресса и улучшении общего состояния. Также обратите внимание на режим сна и питания — полноценный отдых и сбалансированное питание могут значительно снизить частоту приступов аритмии. Обсудите с вашим врачом прием добавок с магнием, так как они могут быть полезны, но только при одобрении специалиста. Кроме того, контролируйте физические нагрузки и старайтесь избегать ситуаций, которые могут вызвать чрезмерное волнение. Возможно, стоит обратиться также к психотерапевту для работы с тревожным расстройством, что может снизить уровень стресса и, в свою очередь, повлиять на аритмию.