Что делать при аритмии? — вопрос №938103

С учетом вашей истории и нормальных результатов обследований, имеет смысл начать вести дневник симптомов, чтобы лучше понять, когда и при каких обстоятельствах возникают ваши нарушения. Также важно управлять стрессом, что может негативно влиять на сердце. Рассмотрите практики релаксации, такие как йога или медитация. Регулярная физическая активность и сбалансированное питание также могут помочь. Обсудите с вашим кардиологом возможность дополнительного обследования, например, холтеровского мониторирования. Если симптомы не исчезнут, возможно, вам потребуется медикаментозное лечение.

Аритмия – это нарушение ритма сердца, которое может проявляться в виде перебоев, учащенного или замедленного сердцебиения, а также других симптомов, таких как ощущение удушья. В вашем случае, учитывая, что вы уже проходили обследования, результаты которых в норме, важно обратить внимание на следующие моменты: Ведение дневника симптомов: Записывайте, когда возникают симптомы, какое у вас эмоциональное состояние, что вы делали в этот момент. Это может помочь вам и врачу понять причину аритмии. Стресс и тревога: Иногда аритмия может быть связана с повышенным уровнем стресса или тревоги. Рассмотрите возможность работы с психологом или использование техник релаксации, таких как медитация, дыхательные упражнения и йога. Физическая активность: Если вам это позволяет ваше состояние, регулярная умеренная физическая активность, такая как прогулки или плавание, может помочь укрепить сердечно-сосудистую систему и снизить уровень стресса. Ограничение кофеина и алкоголя: Уменьшите потребление кофеина и алкоголя, так как они могут усугублять симптомы аритмии. Питание: Сбалансированное и здоровое питание, богатое овощами, фруктами и цельнозерновыми продуктами, может положительно сказаться на состоянии сердца. Повторное обследование: Обсудите с вашим кардиологом возможность повторного обследования или дополнительных методов диагностики, таких как холтеровское мониторирование (суточное ЭКГ) для более детального изучения работы сердца в течение дня. Лечение: Если симптомы продолжаются, возможно, потребуется медикаментозное лечение. Вам следует обратиться к кардиологу для консультации по поводу возможного назначения препаратов, которые могут помочь стабилизировать сердечный ритм. Важно, чтобы все рекомендации были адаптированы под ваши индивидуальные особенности, поэтому лучше всего продолжать работать в тесном сотрудничестве с вашим лечащим врачом.