Что делать после негативной реакции на сигареты? — вопрос №1347631

Не стоит недооценивать последствия курения, особенно если у вас уже возникли проблемы с дыханием и страх смерти. Возвращение к курению, даже временное, может значительно ухудшить ваше состояние и привести к новым, более серьезным проблемам со здоровьем. Вместо этого, рекомендуется искать здоровые способы справиться с текущими переживаниями. Обратитесь к специалисту, который поможет разработать программу поддержки для отказа от курения. Также подумайте о том, чтобы заняться дыхательными упражнениями или медитацией, которые могут помочь вам расслабиться и улучшить общее состояние. Принятие физической активности, такой как прогулки или занятия спортом, также может значительно улучшить ваше психоэмоциональное состояние и снизить тягу к курению. Поддержка друзей и близких в этот период может оказать благоприятный эффект на ваш путь к выздоровлению.

Важно не возвращаться к курению, так как это может усугубить ваши проблемы с дыханием. Рассмотрите возможность обратиться за поддержкой к врачу или специалисту, который поможет справиться с тягой и предложит альтернативные способы управления стрессом.