Что делать, если тяжело дышать и ощущается ком в горле? — вопрос №362445

Симптомы, которые вы описываете, могут действительно быть следствием различных причин. Важным шагом будет обратиться к врачу для детальной диагностики. Если у вас есть возможность, постарайтесь находиться в спокойной обстановке и пользоваться техникой глубокого дыхания. Рассмотрите возможность записи на консультацию к терапевту или отоларингологу. Возможно, вам будет полезно также посетить психолога, если симптомы связаны с эмоциональным состоянием. Непременно следите за изменениями в вашем состоянии и не откладывайте визит к специалисту.

Трудности с дыханием и ощущение кома в горле могут быть связаны с разными причинами. Это может быть как физическая, так и психологическая реакция. Причины могут включать: аллергические реакции, воспаления горла (например, фарингит или ларингит), заболевания дыхательных путей, такие как астма, или даже напряжение и стресс, которые могут вызывать ощущение сжатия в горле. Важно первым делом определить, насколько выражены ваши симптомы. Если у вас возникли затруднения с дыханием, это повод для немедленного обращения к врачу или в скорую помощь. Если симптомы не столь серьезные, вы можете попробовать несколько мер. Пить много жидкости, чтобы увлажнить горло, старайтесь избегать раздражителей (таких как дым, пыль или сильно пахнущие вещества). Кроме того, технику дыхания можно использовать для облегчения состояния: постарайтесь дышать медленно и глубоко. Если вы подозреваете, что причиной вашего состояния является стресс или тревога, может быть полезно обратиться к психологу. Не откладывайте визит к врачу, если симптомы не проходят или усиливаются, чтобы исключить более серьезные заболевания.