Что делать, если темнеет в глазах и кружится голова? — вопрос №1016315

Ваши симптомы могут указывать на несколько состояний, связанных с нарушением кровообращения или вестибулярной функцией. Темнота в глазах и головокружение, особенно при вставании, часто связаны с ортостатической гипотензией, когда давление крови падает при изменении положения тела. Это может быть вызвано обезвоживанием, недостатком питательных веществ или другими медицинскими проблемами. Для начала, важно соблюдать осторожность: поднимайтесь медленно, из положения лежа переходите в сидячее, а затем уже в стоячее. Это поможет уменьшить риск обморока. Обратите внимание на режим питания и придерживайтесь легкой диеты, если у вас есть отвращение к пище, но старайтесь не пропускать приемы пищи, чтобы поддерживать уровень сахара в крови. Также стоит обратить внимание на водный баланс – недостаток жидкости может ухудшать состояние. Если у вас есть возможность, выпивайте больше воды или изотонических напитков. Тем не менее, также крайне важно обратиться к врачу для проведения обследования, особенно если симптомы сохраняются или усиливаются. Вам может потребоваться измерение артериального давления лежа и стоя, а также анализы крови для проверки уровня глюкозы и других важных показателей. Врач сможет точно установить причину ваших симптомов и назначить необходимое лечение. Не стоит игнорировать эти симптомы, так что как можно скорее запланируйте визит к специалисту.

Симптомы, которые вы описываете, действительно могут указывать на проблемы с кровообращением или вестибулярной системой. Темное пятно в глазах и головокружение при вставании может свидетельствовать о наличии ортостатической гипотензии, когда уровень артериального давления слишком низкий из-за быстрого изменения положения тела. Это может происходить по разным причинам, включая обезвоживание, проблемы с сердечно-сосудистой системой или даже нестабильность уровня сахара в крови из-за нерегулярного питания. Следует быть осторожной при смене позы. Поднимайтесь медленно: сначала переходите из положения лежа в сидячее, а затем вставайте. Это поможет вашему организму адаптироваться к изменениям давления. Важно поддерживать нормальный уровень жидкости, поэтому старайтесь пить достаточно воды в течение дня. Избегайте резких движений и оставайтесь в вертикальном положении не слишком долго, особенно если чувствуете, что начинаете терять равновесие. Обратите внимание на ваше питание. Попробуйте употреблять легче усваиваемую пищу, богатую витаминами и минералами, с небольшими порциями. Частые, но легкие перекусы могут поддержать уровень глюкозы в крови и уменьшить отвращение к еде. Также важно, чтобы вы как можно раньше обратились к врачу. Он сможет провести необходимые обследования, включая измерение артериального давления в различных положениях и анализы крови, чтобы понять, есть ли у вас какие-либо дефициты или другие медицинские проблемы. Врач может порекомендовать дополнительные методы лечения или профилактики, такие как специальные физические упражнения для улучшения кровообращения или изменение образа жизни. Не откладывайте визит к специалисту, учитывая, что ваше состояние требует внимания.