Что делать, если щелкает челюсть? — вопрос №1210334

Щелкание челюсти, особенно в сочетании с болевыми ощущениями и дискомфортом в области уха, может указывать на проблемы с височно-нижнечелюстным суставом (ВНЧС). Это может быть связано с гипермобильностью сустава, его воспалением или даже дисфункцией. Часто такие симптомы возникают из-за перегрузки, неправильного прикуса или стрессового состояния, когда мы непроизвольно сжимаем челюсти. Есть несколько шагов, которые вы можете предпринять самостоятельно: Избегайте жесткой пищи: Ограничьте жесткие или требующие значительных усилий продукты, так как они могут усиливать щелчки и болевые ощущения. Применение тепла или холода: Попробуйте прикладывать теплые компрессы на область сустава для снятия напряжения, или же ледяные компрессы, если есть отек. Массаж: Легкий массаж области челюсти и шеи может помочь расслабить мышцы и уменьшить напряжение. Упражнения для челюсти: Поищите простые упражнения для растяжки и укрепления мышц челюсти, но обязательно делайте их осторожно, чтобы не вызвать ещё больший дискомфорт. Если симптомы продолжаются более нескольких дней или усиливаются, обязательно обращайтесь к стоматологу или челюстно-лицевому специалисту для более тщательной диагностики. Они могут предложить специальное лечение, включая ортопедические устройства, чтобы помочь исправить проблему и предотвратить её повторение.

Щелчки челюсти с болевыми ощущениями и дискомфортом могут указывать на проблемы с височно-нижнечелюстным суставом. Рекомендуется ограничить жесткую пищу и применять теплые или холодные компрессы для облегчения симптомов. Также полезен легкий массаж и специальные упражнения для области челюсти. Если симптомы сохраняются или усиливаются, обязательно обратитесь к стоматологу для детальной диагностики и возможного лечения.