Что делать, если пропали чувства и возникло желание уйти от жизни? — вопрос №601218

Состояние, которое вы описываете, действительно требует срочного внимания. Прежде всего, крайне важно обратиться к квалифицированному специалисту, так как ваши симптомы могут свидетельствовать о серьезных психических расстройствах. Важно не игнорировать мысли о смерти и агрессию, ведь это сигнал о том, что вам нужна помощь. Наряду с терапией, можете попробовать секреативное выражение своих чувств, например, через искусство или письмо, что может помочь вам лучше понять и обработать свои эмоции. Помните, что вы не одна, и помощь доступна.

Прежде всего, важно понять, что то, что вы сейчас чувствуете — это серьезные симптомы, которые могут быть связаны с депрессией или другими психическими расстройствами. Ваши переживания не должны оставаться без внимания, и я настоятельно рекомендую вам обратиться за помощью к специалисту — психотерапевту или психиатру. Профессионал сможет провести оценку вашего состояния, определить причины ваших симптомов и предложить специализированное лечение. Обратите внимание, что употребление алкоголя для снятия стресса зачастую приводит к ухудшению состояния и может способствовать развитию зависимости. Это может добавить дополнительные сложности к вашему уже тяжелому состоянию. Попробуйте ввести небольшие изменения в повседневную жизнь, такие как регулярные физические упражнения, например, прогулки на свежем воздухе, что может помочь улучшить общее состояние. Постарайтесь вести дневник своих мыслей и эмоций — это может быть полезным инструментом для осознания своих чувств. Ваша ситуация требует серьезного внимания, поэтому не стесняйтесь искать помощь. Вы не одна, и решение вашей проблемы возможно. Заботьтесь о себе, и не забывайте, что ваша жизнь имеет значение.