Что делать, если не ощущаю удовлетворения в интимной жизни? — вопрос №420290

Ситуация, которую вы описываете, действительно требует внимания и понимания. Важно, чтобы вы не чувствовали себя одинокой в этом процессе. Кроме обращения к психологу или сексологу, которые помогут вам проработать травмы и страхи, возможно, стоит также рассмотреть возможность участия в группах поддержки. Там вы сможете пообщаться с людьми, переживающими похожие ситуации, и получить новую перспективу и поддержку. Кроме этого, открытое общение с партнером может стать важным шагом, но если вы пока не готовы к этому, работа с психологом может помочь вам научиться выражать свои чувства и желания более комфортно. Занятия йогой или медитацией также могут помочь вам установить связь с вашим телом, способствуя более глубокому пониманию своих потребностей и ощущений в интимной жизни.

Важно обратиться к специалисту, такому как психолог или сексолог, который поможет разобраться с вашими переживаниями и поможет восстановить уверенность в интимной жизни. Открытость с партнером тоже может быть шагом к улучшению ситуации.