Что делать, если я слышу голоса? — вопрос №330887

Важно понимать, что слышание голосов может быть связано с различными психическими расстройствами, поэтому обращение к психиатру действительно является важным шагом. Кроме того, я рекомендую вести дневник, в который вы будете записывать свои переживания, частоту появления голосов, а также ситуации, в которых это происходит. Это может помочь специалисту в диагностике и назначении правильного лечения. Не стоит забывать о важности поддержки близких. Обсудите ваши переживания с друзьями или семьей, они могут оказать вам эмоциональную поддержку и помочь справиться с этой ситуацией. Также может быть полезно обратиться к психологу для формирования навыков управления стрессом и улучшения общего самочувствия.

Необходимо обратиться к психиатру для оценки вашего состояния. Возможно, потребуется консультация и, при необходимости, лечение.