Что делать, если грудное молоко накапливается медленно? — вопрос №12170

Важно не только следить за техникой кормления и своим состоянием, но и обратить внимание на эмоции и психоэмоциональное состояние. Попробуйте уделять время расслабляющим практикам, таким как йога или прогулки на свежем воздухе, которые могут помочь снизить уровень стресса и улучшить общее самочувствие. Также имеет смысл увеличить количество прикладываний к груди и при необходимости проконсультироваться с консультантом по лактации, чтобы исправить возможные ошибки в процессе грудного вскармливания. Если симптомы не проходят, не стесняйтесь обратиться к врачу для пересмотра вашей схемы лечения и возможного назначения других препаратов.

Ситуация, которую вы описываете, достаточно распространена среди кормящих матерей, и к ней можно подойти с разных сторон. Во-первых, важно убедиться, что техника кормления правильная. Частые прикладывания к груди могут помочь увеличить выработку молока, поскольку чем больше малыш сосёт, тем больше молока будет производиться. Постарайтесь кормить ребенка по требованию, чтобы стимулировать лактацию. Кроме того, может быть полезно сосредоточиться на своём собственном благополучии. Убедитесь, что вы достаточно отдыхаете и придерживаетесь сбалансированного питания, так как недостаток витаминов и минералов может также влиять на уровень лактации. Овощи, фрукты, белки и достаточное количество жидкости имеют большое значение. Стресс тоже может быть фактором, затрудняющим лактацию. Попробуйте найти моменты, когда вы можете расслабиться, возможно, с помощью медитации или дыхательных упражнений. Вы упомянули, что принимаете апилак и лактогон. Если эти средства не помогают, имеет смысл обсудить с врачом другие возможные варианты. Иногда добавление дополнительных лактогенных продуктов, таких как овёс, семена фенхеля или даже некоторые чаи, может оказать положительное влияние. Если вы продолжаете испытывать сложности, возможно, стоит обратиться к консультанту по лактации, который сможет дать более конкретные рекомендации и проверить технику грудного вскармливания. Не забывайте, что каждая ситуация уникальна, и важно помогать вам и вашему ребенку находить наиболее подходящее решение.