Что делать, если дергается верхнее веко? — вопрос №1223079

Подергивание верхнего века, особенно в сочетании со стрессом или усталостью, может указывать на переутомление мышц глаз или нервное напряжение. Рекомендую обратить внимание на следующие аспекты: уменьшите время, проведенное за экранами, и создайте комфортные условия для работы. Попробуйте использовать упражнения для глаз, такие как частые моргания и фокусировка на ближайших и дальних объектах. Также полезно делать перерывы каждые 20-30 минут. Обратите внимание на общее состояние организма - недостаток магния может вызывать мышечные спазмы, поэтому рассмотрите возможность корректировки пищевого рациона, добавив продукты, богатые магнием (орехи, семена, темный шоколад). Если подергивание не пройдет через несколько недель или станет более частым, посмотрите возможность консультации у невролога для исключения других состояний, таких как неврит либо блефароспазм.

Это может быть связано с усталостью, стрессом или недостатком сна. Рекомендую обратить внимание на режим отдыха и сна, а также выполнять регулярные перерывы при работе за компьютером. Если проблема не исчезнет, лучше обратиться к неврологу для более детального обследования.