Что делать, если болит колено при сгибании? — вопрос №914244

Важно следить за движениями и избегать нагрузок на колено, что поможет предотвратить дальнейшие повреждения. Рассмотрите возможность включения в свой режим легкой физической активности, такой как плавание или упражнения на растяжку, чтобы укрепить мышцы вокруг сустава. Также стоит обратить внимание на обувь и, при необходимости, проконсультироваться с ортопедом по поводу стелек или ортезов.

Боль в колене при сгибании может быть вызвана различными причинами, такими как травмы, воспалительные процессы или дегенеративные изменения суставов. Важно обратить внимание на ряд рекомендаций, которые могут помочь облегчить боль и улучшить состояние. Во-первых, если боль возникла недавно, рекомендуется обеспечить отдых суставу. Избегайте чрезмерной физической активности и ограждайте колено от нагрузок. Также можно прикладывать лёд к болезненному месту на 15-20 минут несколькими разами в день. Это поможет уменьшить отёк и боли. Вторая важная мера – это использование противовоспалительных препаратов, таких как ибупрофен или диклофенак, но перед их применением обязательно проконсультируйтесь с врачом. Если проблема сохраняется более нескольких дней или сопровождается отёком, покраснением или температурой, настоятельно рекомендую обратиться к специалисту для диагностики. Возможные процедуры для диагностики могут включать рентген, МРТ или УЗИ коленного сустава, которые помогут выявить причину боли и назначить соответствующее лечение. Не стоит игнорировать такие симптомы, так как это может привести к ухудшению состояния. Если вы уже переболели подобными проблемами в прошлом, важно сообщить об этом врачу.