Что делать, если болит челюсть после сна? — вопрос №1208070

Боль в челюсти, особенно если она возникает при открывании рта и глотании, может быть связана с несколькими факторами. Возможно, у вас есть напряжение мышц челюсти, возможно, это следствие ночного скрежета зубами (бруксизм), особенно если вы испытывали стресс. Также может быть, что у вас возникло воспаление в области височно-нижнечелюстного сустава или другие проблемы с зубами, такие как кариес или воспаление десен, что может отдавать в уши. Если вы не можете попасть к врачу сразу, постарайтесь минимизировать дискомфорт. Некоторые советы могут включать: - Применение теплого компресса на область челюсти для расслабления мышц. - Избегайте жесткой пищи и старайтесь жевать на стороне, где болит меньше. - Упражнения на расслабление челюсти: старайтесь не сжимать зубы и делайте легкие массажные движения в области челюсти. - Если у вас есть доступ к безрецептурным противовоспалительным средствам (кроме Найза), попробуйте их, но не превышайте рекомендуемую дозу. Ваша ситуация требует профессионального осмотра, поэтому как только появится возможность, посетите стоматолога или врача-отоларинголога, чтобы исключить более серьезные состояния и получить адекватное лечение. Если боль станет интенсивнее или появятся другие симптомы, такие как высокая температура, немедленно обратитесь за медицинской помощью.

Неприятные ощущения в челюсти, особенно если они проявляются в такие моменты, как открывание рта или глотание, могут действительно вызывать беспокойство. С учетом того, что боль проходит в спокойном состоянии, это может указывать на мышечное напряжение или проблемы с височно-нижнечелюстным суставом. Ночную боль могло спровоцировать сжатие челюстей во сне, что часто связано со стрессом или бруксизмом. Вот несколько рекомендаций, которые могут помочь вам до обращения к врачу: - Постарайтесь избегать излишнего напряжения челюсти в течение дня. Попробуйте регулярно делать упражнения для расслабления, например, медленно открывайте и закрывайте рот. - На время избегайте жесткой или твердой пищи, отдавая предпочтение мягким продуктам и жидким блюдам. - Попробуйте делать теплые компрессы на область челюсти по 10-15 минут несколько раз в день, это может помочь расслабить мышцы. - Обратите внимание на ваше положение во время сна. Постарайтесь спать на боку, а не на животе, и используйте ортопедическую подушку, чтобы поддерживать правильное положение головы и шеи. - Если вы испытываете стресс, рассмотрите возможность применения методов релаксации, таких как медитация или глубокое дыхание. Если до обращения к врачу боль будет усиливаться или будут появляться дополнительные симптомы, такие как озноб, увеличение температуры или резкое ухудшение самочувствия, стоит рассмотреть возможность обращения за медицинской помощью раньше. Визит к стоматологу или врачу-отоларингологу поможет уточнить причину боли и выберет нужное лечение для вашего случая.