Что делать для улучшения фертильности? — вопрос №160357

Для улучшения фертильности в вашей ситуации важно рассмотреть несколько аспектов. Прежде всего, стоит провести полное обследование у уролога или андролога, чтобы оценить состояние простаты и яичек после операции. Возможно, потребуется дополнительное лечение простатита, так как он может оказывать негативное влияние на качество спермы. Кроме этого, обратите внимание на свой образ жизни. Здоровое питание, богатое витаминами и минералами, может значительно улучшить состояние спермы. Увеличьте потребление овощей, фруктов, орехов и нежирных белков. Также рекомендуется избегать алкогольных напитков, курения и излишнего стресса, так как все эти факторы могут негативно сказаться на фертильности. Физическая активность также играет важную роль, поэтому включите в распорядок дня регулярные занятия спортом, но избегайте перегрузок. Рассмотрите возможность приема витаминов и добавок, таких как цинк и фолиевая кислота, которые могут поддерживать здоровье сперматозоидов. Не стоит забывать о поддержании оптимального веса, так как лишние килограммы могут влиять на уровень гормонов и фертильность в целом. В дополнение, обсудите возможность прохождения дополнительных исследований, таких как анализ гормонов, которые могут помочь выявить возможные проблемы, и, возможно, консультации с репродуктологом для оценки других методов повышения шансов на зачатие.

Важно обсудить с врачом возможность лечения простатита и оценить состояние яичек после операции. Также стоит рассмотреть изменения в образе жизни, такие как правильное питание и отказ от вредных привычек, что может положительно сказаться на качестве спермы.