Что дать маме после ковида? — вопрос №574667

После перенесенного COVID-19, особенно в пожилом возрасте, важно обратить внимание на восстановление организма. Ваша мама нуждается в поддерживающей терапии. Рекомендуется обеспечить её достаточным количеством жидкости; это могут быть простая вода, свежие соки (особенно из цитрусовых или ягод), компоты, отвары трав или минеральная вода без газа. Эти напитки помогут улучшить работу почек и обеспечат организм необходимыми витаминами и минералами. Кроме того, стоит следить за рационом. Включите в питание пищу, богатую белками, такую как нежирное мясо, рыба, яйца, молочные продукты и бобовые. Это поможет поддержать иммунную систему. Обратите внимание на употребление продуктов, богатых антиоксидантами, таких как ягоды, орехи, овощи и фрукты. Также следует учесть её состояние с атеросклерозом: ограничьте соль и жирные продукты, а также добавьте больше пищи, содержащей омега-3 жирные кислоты (например, рыба). Обязательно проконсультируйтесь с врачом, который сможет назначить дополнительные обследования и рекомендации по реабилитации, учитывая все её хронические заболевания. Малоподвижный образ жизни может усугубить состояние, поэтому важно обеспечивать маму легкими физическими нагрузками, которые подойдут в её состоянии, а также работать над восстановлением когнитивных функций. Обязательно следите за её состоянием, наблюдайте за изменениями и обращайтесь за медицинской помощью при необходимости.

В таких случаях, как у вашей мамы, очень важно дать организму время на восстановление и обеспечить не только правильное питание, но и достаточное количество жидкости. Рекомендуется разнообразить питьевой режим, включив в него как можно больше натуральных напитков. Прекрасно подойдут настои из трав, такие как ромашка или мелисса, которые оказывают успокаивающее действие. Также можно предложить ей теплый чай с медом и лимоном, что поможет поддержать иммунную систему и улучшить общее самочувствие. Кроме обычной воды, свежевыжатые соки, особенно из свеклы или моркови, будут полезны, так как они содержат много микроэлементов и витаминов, необходимых для восстановления. Не забудьте также о компотах из сухофруктов — они могут существенно помочь в улучшении пищеварения и поддержании уровня энергии. Для поддержки работы сердца и сосудов стоит обратить внимание на продукты, содержащие калий, такие как бананы, кефир и творог. Можно добавить в рацион лёгкие супы на овощном бульоне, что также поможет увеличить объем жидкости и обогатить организм витаминами и минералами. Не забудьте проконсультироваться с врачом по поводу реабилитации и режима физической активности, чтобы быть уверенными, что она получает оптимальную поддержку в это непростое время. Предложите ей выполнять простые дыхательные упражнения и легкие гимнастические движения, что поможет улучшить кровообращение и снять усталость.