Чистить ли зубы после молока? — вопрос №1042119

Молоко содержит сахара, которые могут способствовать образованию кариеса, поэтому лучше почистить зубы после его употребления.

Употребление молока действительно может быть связано с риском развития кариеса из-за содержания сахаров. Однако важно также учитывать, что молоко содержит кальций и фосфор, которые положительно сказываются на здоровье зубной эмали. Если вы решаете выпить молоко перед сном, рекомендуется хотя бы сполоснуть рот водой, чтобы минимизировать возможный эффект сахаров на зубы. Чистка зубов сразу после употребления молока также может быть полезной, но не рекомендуется делать это слишком агрессивно, так как зубная эмаль может быть временно более восприимчивой после приема пищи или напитков. Поэтому, если вы пьете молоко на ночь, простое полоскание водой и последующая чистка зубов утром может быть вполне достаточным для поддержания здоровье зубов.