Чем заменить аллергичные продукты? — вопрос №560816

Рассмотрите возможность замены картофеля и хлеба на батат или сладкий картофель, а также на корнеплоды, не вызывающие аллергии, такие как пастернак. В качестве альтернативы рису подойдут гречка и конжутные изделия. Кроме того, важно обратить внимание на источники белка, такие как бобовые и рыба, чтобы сбалансировать рацион. Консультация с диетологом поможет создать подходящий план питания с учетом вашего состояния.

Можно рассмотреть альтернативы, такие как гречка, киноа и овощи, не вызывающие аллергии. Также можно использовать безглютеновые крупы и муку для выпечки. Обратитесь к диетологу для индивидуального плана питания.