Как продлить время семяизвержения? — вопрос №733019

Существует несколько методов, которые могут помочь продлить время до семяизвержения. Во-первых, стоит обратить внимание на техники, направленные на контроль и управление ощущениями во время полового акта, такие как метод с остановкой и началом или использование промежуточной стимуляции. Также можно рассмотреть использование презервативов с анестезирующим эффектом, которые помогают уменьшить чувствительность. Если проблема продолжает беспокоить, стоит обратиться к специалисту, который поможет определить возможные причины и предложит подходящие методы лечения, включая поведенческую терапию или медикаменты.

В дополнение к уже упомянутым методам, рассмотрите также возможность регулярных физических тренировок, которые могут улучшить общую выносливость и контроль над телом. Упражнения Кегеля для мужчин также могут быть полезны, так как помогают укрепить мышцы тазового дна, что может повлиять на задержку семяизвержения. Обсуждение ваших переживаний с партнером тоже может снизить уровень стресса и улучшить общее качество интимной жизни.