На 30-й неделе беременности действительно могут наблюдаться различные ощущения в животе, включая бурление, которое связано с увеличением размеров матки и давлением на кишечник. Хотя такие ощущения часто беспокоят, в большинстве случаев они не представляют угрозы для здоровья вашего ребенка. Однако важно понимать, что каждый случай индивидуален. Поскольку вы уже сменили рацион и принимали Эспумизан без успеха, стоит обратить внимание на некоторые дополнительные аспекты. Попробуйте следующее: увеличьте употребление клетчатки, чтобы улучшить пищеварение и облегчить стул, что может также уменьшить бурление. Также имейте в виду, что малые порции пищи, принятые чаще в течение дня, могут снизить нагрузку на желудочно-кишечный тракт. Питьё достаточного количества воды также играет важную роль в поддержании качественного пищеварения. Если эти меры не приводят к улучшению, настоятельно рекомендую обратиться к вашему врачу для консультации. Возможно, вам будет полезно пройти дополнительные обследования, чтобы исключить проблемы, такие как кишечные инфекции или другие расстройства. Сообщите врачу о любых дополнительных симптомах, таких как усиление боли, изменения в стуле или рвота, так как это может помочь в диагностике. Ещё одной рекомендацией будет консультация с диетологом или нутрициологом, который сможет помочь составить индивидуальный план питания. Кроме того, расслабляющие процедуры, такие как йога для беременных, могут положительно сказаться на общем самочувствии и уменьшить стресс, который иногда может усугублять кишечные проблемы. В любом случае, наблюдайте за своим состоянием и состоянием ребенка. Если что-то вас беспокоит или вызывает тревогу, не стесняйтесь обратиться к специалисту.