Как справиться с болями в спине и головокружением? — вопрос №755784

Для постановки точного диагноза и дачи лечебных рекомендации необходимо обследование: МРТ (стандарт) или КТ(опция) головного мозга и шейного отдела позвоночника. Если МРТ/КТ обследование будет записано на диск, Вы можете направить его мне на телемедицинскую консультацию. Приложите сканы/фото медицинских документов, относящихся к теме консультации. Любой поисковик подскажет мои контакты в интернете: врач-нейрохирург, к.м.н. Тихомиров Сергей Евгеньевич.

Ваши симптомы могут быть связаны с мышечным напряжением и недостаточным количеством кислорода в не проветриваемых помещениях. Рекомендуется регулярно проветривать рабочее место и делать перерывы для растяжки, чтобы снять напряжение в области шеи и спины. Если головокружение сохраняется или усиливается, важно обратиться к врачу для более детального обследования и исключения других возможных заболеваний.

Следует учитывать, что сочетание болей в спине, шее и головокружения может указывать на системные проблемы или следствия неправильной осанки. В дополнение к рекомендациям по проветриванию и растяжке, важно обратить внимание на свою рабочую позу. Попробуйте ежедневно выполнять упражнения для укрепления мышц спины и шеи, такие как наклоны, вращения головой и растяжки.Также полезно включить в свой распорядок дня прогулки на свежем воздухе, что улучшит кровообращение и поступление кислорода в организм. Для контроля за состоянием рекомендуется записаться на консультацию к мануальному терапевту или физиотерапевту, чтобы получить индивидуальную программу упражнений. Если головокружение не проходит, стоит провести профилактическое обследование у невролога для исключения других заболеваний. Ваша самочувствие напрямую зависит от того, как вы относитесь к своему здоровью, поэтому последовательное выполнение предложенных рекомендаций поможет существенно улучшить общее состояние.