Что делать с мышечными спазмами и триггерными точками после травмы головы? — вопрос №751784

Здравствуйте, упала головой об лед полгода назад, через несколько дней заболела голова. после сосудистых препаратов все прошло, но начилась пульсация в зубах, дрожь в теле, покалывание в конечностях. после заболело лицо, полгода обследовалась и безрезультатно, никто точно не мог сказат от чего болит лицо, диагностика ничего не показывала. но 1.5 месяца назад я заболела темпиратура 39 и спазмы в теле усилелись и я поняла что дело в мышцах, изучила тему про триггерные точки. у меня много этих мышечных узелков в лице, в шее, в теле, в животе, спазмы не проходят. лежала в больнице лечение не помогло, миорелаксанты, спазмолитики ничего. ходила к мануальщику, он давил на эти уплотнения, после сама себе надавливаю, массажирую, но только хуже после этого, спазмируют даже глаза, болят и тянет веки и боль кожи головы. вопросы:можно ли заниматься растяжкой, зарядкой? стоит ли делать массажи если мышцы поврежденны? может ли триггер сам пройти? какие методы лечения бывают? может ли это состояние быть вызванно не травмой? например у меня какие то прыщики подъязычные, но не полоскания ни антибиотики не помогают. сдавала мазки то золотистый стафилоккок то его нет. то стрептоккок. врачи говорят это у всех. у стамотологов была, тогда еще не было этих язвочек. вообщим постоянно думаю от травмы ли это или травма совпадение. уже не знаю что делать и как быть болит все с ног до головы