Как облегчить боль в колене до визита к врачу? — вопрос №1384444

Добрый день! с августа 2024 мучают боли в колене: и в спокойном состоянии и при ходьбе. травмы не было. На рентгене выявили остеоартроз начальной степени. Терапевт сказала, что лечением займется она сама и направила на мрт. Описание мрт: На серии МР томограмм правого коленного сустава взвешенных по Т1 и Т2 в трех плоскостях с жироподавлением капсула сустава незначительно уплотнена. В полости коленного и пателло-феморального суставов определяется умеренное количество выпота. Форма, размеры костей не изменены, структура костей незначительно дегенеративно изменена. Суставная щель коленного сустава незначительно сужена в медиальной области. Суставная щель пателло-феморального суставов равномерная. Высота медиального мениска незначительно снижена в области тела, МР-сигнал неоднородный с наличием в области заднего рога линейного дефекта — повреждение II степени по Stoller. Высота латерального мениска также незначительно снижена в области тела, МР-сигнал однородный. Целостность передней и задней крестообразной связок сохранена, ход их типичный, МР-сигнал от передней КС неоднородно повышен на программах с FS, структура ее несколько разволокнена. Целостность коллатеральных связок, собственной связки надколенника сохранена, ход их типичный. Суставной гиалиновый хрящ в области медиальных и латеральных мыщелков не изменен. Интенсивность сигнала от клетчатки Гоффа без особенностей. Надколенник расположен типично, медиальные и латеральные его отделы умеренно асимметричны (тип II по Wiberg), конгруэнтность суставных поверхностей пателло-феморального сустава не нарушена. Соотношение длины собственной связки надколенника к его высоте (индекс Caton-Deschamps) — 1,5 (при значении менее 0.6 — patella infera, при значении более 1.2 — patella alta). Гиалиновый хрящ суставных поверхностей надколенника и блока бедренной кости не изменен. Медиопателлярная складка синовиальной оболочки сустава не утолщена, пролабирования её в суставную щель не выявлено. Окружающие мягкие ткани не изменены. ЗАКЛЮЧЕНИЕ: МР картина дегенеративного изменения медиального мениска (II степени по Stoller). Начальные дегенеративные изменения передней крестообразной связки. Умеренно выраженный синовит. Начальные проявления остеоартроза коленного сустава. К терапевту с результатами мрт попаду только 28 декабря. А дальше не знаю когда попаду к ортопеду, т. к. записи почти не бывает. Платно идти к врачу нет возможности. Обезболить пыталась деклофенак-гелем, нимесулидом, убупрофеном, целикоксибом Вопрос: как облегчить боль, пока не попала к врачу?