Как справиться с повышенным давлением и болями в груди? — вопрос №783844

Ваша ситуация действительно требует внимательного подхода. Повышение артериального давления в сочетании с болями в груди, особенно если они ощущаются как жжение и давление, может сигнализировать о серьезных проблемах. В условиях отсутствия медицинской помощи особое внимание следует уделить самоконтролю. Во-первых, продолжайте принимать назначенные вам препараты для снижения давления. Обратите внимание на их регулярность и дозировку, чтобы поддерживать давление в рамках нормальных значений. Постарайтесь вести спокойный образ жизни: ограничьте физическую активность, делая акцент на отдыхе и расслаблении. Избегайте стрессов, так как психологическое напряжение может усугубить ваше состояние. Очень важно следить за симптомами: если боли в груди становятся постоянными, усиливаются или сопровождаются одышкой, обязательно сообщите об этом своим коллегам, чтобы они могли принять меры. Следите за уровнем гидратации и старайтесь питаться сбалансировано. Вместе с тем, попробуйте вести журнал самочувствия, в котором записывайте данные о давлении и болях, чтобы сообщить об этом медикам по прибытии. Помимо этого, если есть возможность, попробуйте найти информацию о дыхательных упражнениях или технике релаксации, которые могут помочь облегчить дискомфорт. Если появится возможность контакта с врачом или избегание экстренной ситуации, обязательно пользуйтесь этим шансом. Берегите себя и старайтесь сохранять спокойствие в данной ситуации.

Повышение артериального давления и появление болей в груди могут быть серьезными симптомами. В условиях ограниченного доступа к медицинской помощи важно контролировать свое состояние. Продолжайте принимать препараты для снижения давления, как рекомендовано, и следите за основными показателями: давлением и частотой пульса. Если артериальное давление не снижается или боли усиливаются, постарайтесь снизить физическую активность, оставайтесь в покое, избегайте стрессов и переутомлений. Обратите внимание на характер болей: если они становятся острыми, возникают одышка или другие тревожные симптомы, необходимо обратиться за помощью, даже если это требует вызова вертолета. Постарайтесь поддерживать достаточно гидратации и питания в рамках имеющихся возможностей.

Аспирин ( ацитилсалициловая кислота) 100 мг - 1р/д после еды. Если рабочие смены длинные ,то есть больше 12 часов то уделить максимальное внимание сну в промежутках между сменами и отдыху. как можно меньше курить