Как справиться с болями в суставах после травм? — вопрос №1123446

Здравствуйте, получил ушибы грудной клетки , правого бедра, перелом орбитальной кости и сильно сломан нос , ушиб голеностопного сустава 17 декабря 22 года, сказали врачи что просто ушиб, было больно ходить спустя 2 месяца я пошёл на мрт Заключение : перифокальный трабекулярный отёк косного мозга таранной кости, теносиновит сухожилий большеберцовой мышцы и длинного сгибательного пальца стопы , остеоартроз 2ст подтаранный суставов и голеностопного сустава. Застарелый разрыв связок, Синовит... Спустя 4 месяца заболел правый плечевой сустав, потом 2 тбс, грудной отдел позвоночника, поясница болела немного после нпвс прошла и больше болей не было, далее болит левый локоть и левое колено (колено хрустит при сгибе и боль при ходьбе) , далее пальцы на руках больно нажимать, и пальцы ног, бывает ощущение покалывания в области сустава на пальцах. Так же челюстной сустав болит и хрустит часто. Боли в области ягодицы с левой стороны. А в области бедра большого вертеля когда сплю на левой стороне чувство как будто там что то щиплет, перевернусь на другой бок тоже такое же чувство, как будто лежа воспаляется что то. Утром минуты 2 болят по середине стоп связки, раньше такого не было все пошло после травмы. Вокруг коленей так же что то жжет или щиплет, и в локте так же... Сделал мрт тбс, описывают незначительное сужение суставных щелей, незначительное заострение суставных поверхностей вертлужных впадин. Мрт крестцово подвздошные сочленений — воспалений нет Мрт грудного отдела позвоночника — по Т1 и т2 в трех проекциях грудной кифоз сглажен. Высота межпозвоночные дисков исследуемой зоны и мр-сигналы от них по т2 снижены МРТ левого колена -в области пателло-феморального сочленения и полости сустава определяется минимальное скопление жидкости. Суставная полость умеренно сужена. Хрящевое покрытие мыщелков бедренной и большеберцовой костей умеренно равномерно истончено. Признаки субхондрального дефекта медталтного мыщелка левой бедренной кости (последствия рассекающего остеохондрита?) МР признаки деформируюшего артроза коленного сустава 1 ст. ОПРЕДЕЛЯЕТСЯ повышение интенсивности от заднего рога медиального мениска (согнал по Stoller 2ст)... Скажите пожалуйста что делать? Был у ревматолога говорит артрита не вижу и все ВОТ анализы которые сдавал: Аццп <7 HLA B27- не выявлено Асло 32 Срб 1.9 Мочевая кислота 268 Соэ 10 Что мне делать скажите пожалуйста?