Стерлитамак
Вопрос закрыт

Почему болит свод стопы при беге по твёрдой поверхности? — вопрос №706996

Дмитрий, 18 лет, мужской пол
19 июля 2022 г. в 19:32
С недавнего времени начал болеть свод стопы при беге, при чём боль постепенно нарастает при беге по твёрдой поверхности. По земле/песку и.т.д гораздо легче, но всё равно чувствуется
Ответы врачей

Возможно, нужно подобрать правильные стельки для бега

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Боль в своде стопы при беге может быть связана с несколькими факторами, включая недостаточную амортизацию обуви, перенапряжение мышц и связок, или даже плоскостопие. Бег по твёрдой поверхности создаёт большую нагрузку на стопы, что может приводить к воспалению тканей. Рекомендуется обратить внимание на выбор обуви, которая должна обеспечивать хорошую поддержку и амортизацию. Также полезно добавить в тренировочный режим растяжку и укрепление мышц стопы. Если боль сохраняется или становится сильнее, рекомендую обратиться к ортопеду для более детального обследования и возможного назначения лечения.

Медицинский консультант
5.0
Ортопед
Стаж 10 лет

Нарастающая боль в своде стопы при беге по твёрдой поверхности может указывать на возможные проблемы с опорно-двигательным аппаратом или переутомление мышц. Стоит учитывать не только выбор обуви, но и технику бега и поверхности, по которой вы бегаете. Попробуйте постепенно адаптироваться к нагрузкам, делая более короткие забеги с периодами отдыха, а также обращение к специалисту может помочь выявить скрытые причины вашей боли.

Похожие вопросы
Что может быть причиной боли в стопе?
Аноним, 42 года
10 марта 2024 г. в 13:19
Здравствуйте! У меня уже третий день болит стопа в средней части при ходьбе, но в покое не испытываю боли. Внешний вид ноги не изменился, не припухла....
2 ответа
Что вызывает боль в пятке?
Аноним
23 июля 2018 г. в 01:48
Здравствуйте. У меня уже несколько месяцев болит пятка, точнее, кажется, что болит в области между пяткой и костью. Раньше я немного занимался бегом...
2 ответа
Почему болит стопа на сгибе?
Аноним, мужской пол
18 августа 2021 г. в 13:03
Мне 21 год, и у меня такая проблема: болит стопа на сгибе. Боль исчезает, когда я бегу, но вновь появляется, когда отсутствует нагрузка.
2 ответа
Что делать с болью в своде стопы?
Аноним
17 июля 2019 г. в 23:58
Здравствуйте! У меня болит свод стопы сверху. Я регулярно бегаю на беговой дорожке по 60 минут, но в зимний период начала ощущать боль при ходьбе,...
2 ответа
Какие дальнейшие шаги при хронической боли в стопе?
Аноним
11 февраля 2016 г. в 19:01
Здравствуйте! Мне 26 лет, два года назад я получила травму и у меня были тяжелые диагнозы, такие как синдром Зудека и остеопороз. Несмотря на лечение,...
2 ответа
Почему хрустит и болит стопа?
Аноним, 3 года, мужской пол
05 сентября 2023 г. в 18:25
Здравствуйте. У меня давно есть проблема с ногой после травмы во время футбола. Я перенес лечение, но до сих пор испытываю боль и хруст в стопе,...
2 ответа
Что может вызывать боль в пальце стопы?
Аноним, 31 год, мужской пол
17 ноября 2019 г. в 13:37
Здравствуйте! У меня есть проблема с безымянным пальцем на левой ноге. Боль начинается с жжения и переходит в острую, особенно после длительных...
2 ответа
Что может вызывать боль в верхней части стопы?
Аноним
10 ноября 2018 г. в 16:35
Здравствуйте! У меня появилась внезапная боль в верхней части левой стопы во время прогулки. Мне стало тяжело наступать, и я начала хромать. Боль не...
2 ответа
Почему болит левая стопа при ходьбе?
Анвар, 39 лет, мужской пол
14 января 2021 г. в 10:19
добрый утро Анвар 39 лет при ходбе левая стопа болит не опухло не отек смазал троксевазан не помогает уже 5 ден так хожу помогите пожалуйста
2 ответа
Почему болит левая ступня при движении?
Михаил, 25 лет, мужской пол
28 декабря 2018 г. в 15:35
Болит ступня левая..когда передвигаюсь,когда иду допустим иду болит..а когда ее в право чуть направляю мне так комфортненее становится более менее не...
3 ответа
Ортопеды онлайн
  • Хачатрян Азат Гагикович - Стерлитамак
    Хачатрян Азат Гагикович
    Мануальный терапевт, Травматолог, Ортопед
    Стаж 19 лет
    Хачатрян Азат Гагикович — мануальный терапевт, травматолог, ортопед, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Чайка» в RigaLand. Пациенты оставили 118 отзывов о враче на нашем сайте.
    4907 ответов
  • Нагорный Андрей Васильевич - Стерлитамак
    Нагорный Андрей Васильевич
    Травматолог, Ортопед
    Стаж 15 лет, первая категория
    Нагорный Андрей Васильевич — травматолог, ортопед, со стажем 15 лет, первая категория. Принимает в клиниках: Медицинский центр «Мой Доктор» на Красноармейской, 100, Травматолого-ортопедическое отделение БГП №4 и Брянская городская поликлиника №4. Пациенты оставили 17 отзывов о враче на нашем сайте.
    1797 ответов
  • Мовляйко Данил Федорович - Стерлитамак
    Мовляйко Данил Федорович
    Травматолог, Ортопед
    Стаж 9 лет, первая категория
    Мовляйко Данил Федорович — травматолог, ортопед, со стажем 9 лет, первая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Будь Здоров» и Клиника «МЕГИ» на Дагестанской. Пациенты оставили 22 отзыва о враче на нашем сайте.
    852 ответа
Ответим за 17 минут