Что делать при боли в пояснице после висения на турнике? — вопрос №1571296

Руслан, добрый день. Возможно перетянули поясничный отдел позвоночника, окружающие мышцы. Нужно провести осмотр, вожможно рентген. Если я правильно рассуждаю, то. Поможет рентген и лфк. Если ситуацию с ложная и боль интенсивная, то по стандарту терапии боли в спине 1 противовоспалительный препарат (например, Аркоксиа или Найз или порошок нимесил и др) 5-7 дней обязательно в сочетании с гастропротектором (например, нексиум или омез 20 мг), чтобы с желудком не было проблем. 2 миорелаксант (для расслабления мышц) например, мидокалм или сирдалуд перед сном 10 дней. После купирования боли лфк (пилатес, плавание) чтобы не было рецидива. Как-то так, Руслан, выздоравливайте, если есть вопросы — пишите, пожалуйста.

Длительное висение на турнике могло вызвать не только растяжение мышц и связок поясничного отдела, но и спазм паравертебральных мышц или даже развитие межпозвоночной грыжи, учитывая усиление боли и иррадиацию в левый бок. Важно провести тщательное неврологическое обследование, чтобы исключить компрессию нервных корешков. Помимо ограничения нагрузок и приема противовоспалительных средств, рекомендую обратиться к неврологу для возможной магнитно-резонансной томографии (МРТ) поясничного отдела позвоночника, а также рассмотреть курс лечебной физкультуры и физиотерапевтических процедур для улучшения микроциркуляции и снижения болевого синдрома. Самолечение в данном случае может усугубить состояние, поэтому срочное обследование и корректная медикаментозная терапия необходимы.

Ваши симптомы могут указывать на растяжение мышц или связок поясничного отдела, а также возможное ущемление нервных корешков. Рекомендуется ограничить физические нагрузки, обеспечить покой, принять противовоспалительные и обезболивающие препараты по согласованию с врачом. Если боль не уменьшится или усилится, появятся онемение или слабость в ногах, необходимо срочно обратиться к неврологу или ортопеду для дополнительного обследования, включая МРТ.