Как замедлить развитие артроза коленных суставов? — вопрос №1174588

Стоит рассмотреть комплексный подход к лечению артроза коленных суставов, включая не только хондропротекторы. Хотя хондропротекторы могут способствовать улучшению состояния хрящевой ткани, для достижения ощутимого результата могут потребоваться месяцы или даже годы. Тем не менее, ясно, что если боль не уменьшается, важно дополнить лечение новыми методами. Рекомендую вам обратить внимание на следующие аспекты: 1. **Физиотерапия**: Массаж и лечебная физкультура могут значительно улучшить кровообращение и снять напряжение в мышцах вокруг коленей, тем самым облегчая боль. Обратитесь к физиотерапевту, чтобы разработать индивидуальную программу. 2. **Упражнения для коленей**: Укрепление мышц, поддерживающих коленный сустав, поможет уменьшить нагрузку на суставы и замедлить их деградацию. Подойдут занятия на велотренажере, плавание или специальные упражнения для суставов, избегая при этом чрезмерных нагрузок. 3. **Контроль веса**: Если у вас есть лишний вес, его снижение может значительно уменьшить нагрузку на коленные суставы. Это будет способствовать более легкому движению и улучшению состояния суставов. 4. **Диета**: Обратите внимание на своё питание. Увеличение в рационе омега-3 жирных кислот (рыба, орехи) и антиоксидантов (фрукты, овощи) может помогать в поддержании здоровья суставов. 5. **Нестероидные противовоспалительные препараты**: В разговоре с вашим врачом обсудите возможность применения НПВС для снятия болевого синдрома. 6. **Дополнительно**: Возможно, стоит рассмотреть такие методы, как иглоукалывание или другие альтернативные терапии, которые могут помочь справиться с болевыми ощущениями. 7. **Регулярные осмотры**: Запланируйте регулярные осмотры у вашего врача для мониторинга прогрессирования состояния и обмена опытом по поводу новых методов лечения. Важно помнить, что каждый случай индивидуален, и перед применением новых методов лечения обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Изменения, выявленные на УЗИ, могут указывать на начало дегенеративных процессов в суставе, однако без выраженного воспаления и опухания это не всегда сигнализирует о критической ситуации. Хондропротекторы действительно могут помочь улучшить состояние суставного хряща, но для достижения заметного эффекта требуется время. Если вы продолжаете испытывать боль, рекомендую дополнительно рассмотреть физиотерапевтические методы, такие как массаж, лечебная физкультура или ультразвуковая терапия. Также стоит обратить внимание на свои физические нагрузки и избегать высоких нагрузок на суставы, что может замедлить развитие артроза. Возможно, стоит обсудить возможность применения нестероидных противовоспалительных средств для облегчения боли. Консультация с ревматологом может дать дополнительные направления в вашей терапии.