Как снять боль в плече и решить проблему со спиной? — вопрос №712467

Лечение серьезно, самостоятельно лучше не проводить. Ортопеды подбирают курсы.

Сначала необходимо убедиться, что диагноз установлен правильно, и проконсультироваться с врачом для назначения индивидуального плана лечения. При наличии сколиоза важно учитывать, что боли могут возникать из-за неправильной осанки и слабости мышц спины. Вам могут быть рекомендованы анальгетики для временного облегчения боли, но их применение должно контролироваться врачом. Стоит также вписать в расписание занятия лечебной физкультурой, чтобы укрепить мышцы и исправить осанку. Обратите внимание на правильность устройства рабочего места и регулярно меняйте позу во время сидения.

Для снятия боли в плече и улучшения состояния спины в первую очередь рекомендую обратиться к врачу, чтобы получить индивидуальную консультацию и назначение лечения. Однако для временного облегчения можно использовать нестероидные противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен, при отсутствии противопоказаний. Физиотерапия может также быть полезной для улучшения состояния спины и уменьшения болевого синдрома. Упражнения для укрепления мышц спины и правильная осанка имеют важное значение для профилактики ухудшения ситуации. Регулярные физические нагрузки, направленные на развитие гибкости и силы мышц спины, помогут вам в долгосрочной перспективе. При необходимости, специалист может предложить курс мануальной терапии или массажи. Важно также соблюдать правильный режим работы и отдыха, особенно если у вас есть сидячая работа или учеба.