Что может вызывать боль под челюстью и как с этим справиться? — вопрос №706368

С неприятными ощущениями под челюстью могут быть связаны как физические, так и эмоциональные факторы. Напряжённость в мышцах, особенно в шейной области, может быть следствием постоянного стресса или неправильного положения во время работы и отдыха. Вам следует уделить внимание не только физической активности, но и техникам управления стрессом, таким как медитация или дыхательные упражнения. Рекомендуется также проконсультироваться с терапевтом или неврологом, который сможет дать рекомендации по лечению и поможет исключить другие возможные причины этих болей.

Боль под челюстью может быть вызвана несколькими факторами, включая мышечное напряжение, возможные спазмы или даже проблемы с височно-нижнечелюстным суставом. Учитывая ваш возраст и описанные симптомы, возможно, что причины связаны с перенапряжением мышц, особенно если вы часто испытываете стресс или давление. Рекомендуется уделить внимание методам расслабления, таким как мягкая растяжка или физические упражнения для шеи и челюсти. Также поможет физиотерапия или массаж, чтобы снять напряжение в мышцах. Если боль сохраняется, стоит проконсультироваться с врачом-ортопедом или стоматологом для более детальной оценки и возможного назначения дополнительных методов лечения. Обратите внимание на уровень витаминов и минералов в вашем рационе, это может также влиять на общее состояние мышц и суставов.