Безопасны ли параметры давления и пульса при панических атаках? — вопрос №732914

Ваши параметры давления 120 на 80 мм рт. ст. и пульс 60-80 ударов в минуту находятся в пределах нормы. Важно понимать, что во время панических атак могут возникать различные физические симптомы, такие как учащенное сердцебиение, потливость, дрожь, и это бывает связано с реакцией организма на стресс. Однако, если ваше давление и пульс остаются в указанных пределах, это обычно является хорошим знаком и уменьшает вероятность наличия серьезных сердечно-сосудистых заболеваний, таких как инсульт или инфаркт. Панические атаки, как правило, не сопровождаются изменениями кровяного давления и пульса в опасных пределах. Тем не менее, если панические атаки сопровождаются какими-либо новыми симптомами, такими как сильная боль в груди, одышка, сильная слабость или головокружение, рекомендуется немедленно обратиться к врачу. Для облегчения состояния во время атак важно учиться расслабляться, использовать дыхательные техники и, возможно, рассмотреть возможность психотерапии или медикаментозной поддержки в зависимости от степени выраженности ваших симптомов. Ваше здоровье важно, так что не стесняйтесь обращаться за помощью специалиста.

Параметры давления 120 на 80 мм рт. ст. и пульс 60-80 ударов в минуту действительно находятся в пределах нормы. Это позволяет предположить, что серьезные сердечно-сосудистые заболевания, такие как инсульт или инфаркт, на данный момент маловероятны, особенно если нет других тревожных симптомов. При панических атаках могут проявляться различные физические симптомы, которые зачастую вызваны повышенной тревожностью и стрессом, а не физическими отклонениями. Однако, важно помнить, что панические атаки могут вызывать очень сильные ощущения, которые могут напоминать симптомы сердечно-сосудистых заболеваний. Поэтому, если во время атаки вы ощущаете сильную боль в груди, одышку или другие необычные симптомы, стоит обратиться за медицинской помощью. Эти признаки требуют особого внимания и исключения более серьезных состояний. Дополнительно, для улучшения вашего состояния рекомендую рассмотреть возможность изучения методов управления тревожностью, таких как когнитивно-поведенческая терапия. Такие подходы могут помочь в долгосрочной перспективе снизить частоту и интенсивность панических атак. Кроме того, физические упражнения, регулярный режим сна и здоровье питания также могут принести вам пользу. Если вы этого еще не пробовали, консультация с психологом или психотерапевтом может стать важным шагом к улучшению качества вашей жизни и уменьшению частоты приступов. Помните, ваше здоровье и благополучие важны, и не стоит стесняться обращаться за поддержкой.