Почему после лыж моча темная и болит бок? — вопрос №1194439

Болезненные ощущения в правом боку и темная моча после интенсивных физических нагрузок могут сигнализировать о недостаточном потреблении жидкости. Исходя из вашего активного образа жизни на лыжах, важно следить за водным балансом, так как даже легкое обезвоживание может влиять на цвет мочи и вызывать дискомфорт. Рекомендую обратить внимание на увеличение потребления жидкости до и после тренировок, а также на ваше питание, чтобы втягивать в рацион продукты, богатые водой. Если симптомы не исчезнут, стоит провести дополнительное обследование для исключения других причин, связанных с состоянием почек или мочевыводящих путей.

Темная моча и боль в правом боку могут быть связаны с несколькими факторами. Учитывая, что у вас нет камней в почках, возможно, причина кроется в обезвоживании, особенно если вы активно занимаетесь лыжами. Также наличие оксалатов в моче может указывать на повышенное содержание соли, что в сочетании с физической нагрузкой может вызывать дискомфорт. Вам следует обратить внимание на уровень потребляемой жидкости, особенно во время тренировок, и, возможно, увеличить ее. Я рекомендую вам также пересмотреть свое питание и рассмотреть возможность консультации с диетологом, чтобы сбалансировать потребление кальция и оксалатов. Если неприятные симптомы сохранятся или усугубятся, стоит обратиться к врачу для дополнительного обследования.