Как отслеживать овуляцию при нерегулярном цикле? — вопрос №243744

Чтобы отслеживать овуляцию при нерегулярном цикле, начните с определения средней длины вашего цикла. Вы можете это сделать, посчитав общее количество дней в нескольких последних циклах и разделив на количество циклов. После этого начните делать тесты на овуляцию за несколько дней до предполагаемой овуляции. Например, если ваш цикл составляет в среднем 36 дней, начните тестирование примерно в середине цикла, то есть на 18 день. Поскольку цикл может варьироваться, тесты желательно проводить каждый день, пока не получите положительный результат. Поскольку овуляция обычно происходит за 12-36 часов до выделения лютеинизирующего гормона, лучше всего планировать половые акты за день-два до и в день положительного теста.

Здравствуйте,при таком длинном цикле можно и с 14 дня начинать тесты. Можно УЗИ пройти на 14 день, чтобы убедиться растет ли доминантный фолликул

При наличии нерегулярного цикла важно не только следить за овуляцией с помощью тестов, но и понимать, как можно увеличить свои шансы на зачатие. Ваша задача — определить, когда именно у вас может произойти овуляция. Вы уже начали правильно, вычисляя среднюю длину цикла — в вашем случае это 36 дней. Но учитывая, что ваш цикл может колебаться, желательно вести записи о продолжительности вашего цикла в течение нескольких месяцев, чтобы иметь более точные данные. Начало тестирования на овуляцию желательно проводить за 5-6 дней до предполагаемой овуляции. Это означает, что при вашем среднем цикле в 36 дней, стоит начать тестирование на 21-22 день цикла. Помните, что в день положительного теста на овуляцию, к которому вы будете стремиться, следует запланировать половой акт, а также можно проворачивать его за 1-2 дня до этого события для повышения вероятности зачатия. Не забывайте, что у каждой женщины есть свои особенности, и иногда могут понадобиться дополнительные методы отслеживания, такие как наблюдение за базальной температурой или изменение в состоянии и характере цервикальной слизи. Постарайтесь также проконсультироваться с врачом по поводу общего состояния здоровья, особенно учитывая вашу медицинскую историю с дисплазией. Удачи вам в ваших попытках, и не стесняйтесь обращаться за поддержкой и помощью.