Какие витамины можно принимать при беременности для поддержки иммунитета? — вопрос №488235

Добрый день В вашей ситуации можно добавить прием витамина Д. с 12 нед врач подберет подходящий вам поливитаминный препарат .

При беременности важно поддерживать здоровье как матери, так и плода. Йодомарин и фолиевая кислота это отличные препараты, которые помогают развитию ребенка и поддерживают уровень йода в организме. Для поддержки иммунитета можете рассмотреть прием витамина С, который способствует укреплению иммунной системы. Также важны витамины группы Д, которые содержатся в рыбе, яичных желтках и молочных продуктах. Не забудьте проконсультироваться с вашим врачом перед началом приема дополнительных витаминов, чтобы он смог порекомендовать оптимальные сочетания и дозировки.

Во время беременности особое внимание следует уделить не только витаминам, назначенным врачом, но и общей поддержке иммунной системы. В дополнение к Йодомарину и фолиевой кислоте вы можете рассмотреть такие витамины, как витамин D, который способствует не только укреплению иммунитета, но и поддерживает развитие костной ткани плода. Витамин C также полезен для иммунной системы и можно использовать в виде аскорбиновой кислоты, особенно если у вас есть недостаток в рационе свежих фруктов и овощей. Кроме того, можно обсудить с вашим врачом употребление пробиотиков для улучшения пищеварения и поддержки иммунной системы, так как они помогают укрепить микрофлору кишечника. Не забудьте прислушиваться к собственным ощущениям и при необходимости обращаться за консультацией к врачу о добавлении каких-либо новых витаминов или минералов, чтобы обеспечить как ваше, так и здоровье вашего ребенка.