Что такое пяточная шпора и как её лечить? — вопрос №1282185

Судя по вашему описанию, сильная боль в пятках, особенно при первой нагрузке, может действительно быть связана с пяточной шпорой или плантарным фасциитом. В вашем возрасте такие проблемы могут быть связаны с возрастными изменениями в тканях, уменьшением эластичности связок и возможным набором лишнего веса, что увеличивает нагрузку на стопу. Я бы рекомендовал вам обратить внимание на несколько вариантов лечения. Во-первых, важно сократить физическую нагрузку на ноги и избегать длительного стояния или ходьбы по жестким поверхностям. Во-вторых, полезно выполнять специальные упражнения на растяжку для икроножных мышц и плантарной фасции, чтобы улучшить гибкость и снизить напряжение. Также может помочь использование ортопедических стелек, которые помогут распределить нагрузку равномерно и снизить болезненные ощущения. Если боль не прошла, возможно, вам будут рекомендованы физиотерапевтические процедуры, такие как ультразвук или лазерная терапия, которые могут уменьшить воспаление и боль. В крайних случаях, если консервативные методы не дают результата, может быть предложено инъекционное лечение кортикостероидами или даже операция. Обязательно обратитесь к врачу, чтобы получить точный диагноз и индивидуальный план лечения.

Пяточная шпора - это костное разрастание в области пятки, которое может вызывать боль, особенно при первой нагрузке после долгого отдыха. Боль, которую вы описываете, может быть связана как с пяточной шпорой, так и с другими состояниями, такими как плантарный фасциит. Рекомендую обратиться к врачу для точной диагностики, который может предложить подходящий план лечения, включающий физиотерапию, специальные упражнения, ортопедические стельки или инъекции лекарств для уменьшения боли и воспаления. В некоторых случаях может потребоваться и хирургическое вмешательство.